Burnout

Shiatsu kan juist bij een burn-out veel betekenen, omdat shiatsu het lichaam niet activeert maar juist uitnodigt om eindelijk weer uit te schakelen. Door rustige, aandachtige aanraking helpt shiatsu het lichaam te voelen dat het veilig is. De ademhaling verdiept zich, spieren verzachten en het zenuwstelsel schakelt langzaam terug naar herstelstand. Dat gebeurt niet via het hoofd, maar via het hele lichaam.

Tijdens mijn sessies ondersteun ik je om het zenuwstelsel te kalmeren, diepe vermoeidheid de ruimte te geven door spanning geleidelijk los te laten. Ik richt me de eerste sessies op het steviger maken van je fundering, de basis terugwinnen. Daarna ga ik verder met de oorzaak van je burn-out, bijvoorbeeld het beter aangeven van je grenzen of zaken loslaten die er niet meer toe doen. Niet via praatsessies maar via shiatsu, want zoals je misschien nu wel weet: je lichaam beïnvloedt je brein, en andersom.

Gun jezelf de tijd. Geef jezelf shiatsu.