In de praktijk
Voorafgaand aan een sessie nemen we de tijd om een goede indruk van elkaar te
krijgen. Ik vraag je onder andere te vertellen over je huidige symptomen en levensstijl
en je medisch verleden. Natuurlijk krijg jij ook alle tijd om vragen te stellen.
Tijdens het behandelen, lig je met loszittende, lange en schone kleding aan op een
comfortabele mat op je rug, buik of zij, ondersteund met kussens en dekens. Soms vraag
ik of je wilt omdraaien of gaan zitten. De behandeling verloopt rustig en met aandacht.
Jij hoeft niets anders te doen dan ontvangen. Dit is jouw tijd.
Tijdens een behandeling zal ik met een zorgvuldige druk werken op het lichaam;
meestal met mijn duimen en handpalmen. Voor de kenners: inderdaad, op de klassieke
drukpunten- en energiebanen in het lichaam. Soms is het nodig om
ledematen iets te strekken en bewegen zonder iets te forceren.
Weet dat je lichaamsprocessen gewoon doorgaan. Het komt voor dat iemands buik
begint te borrelen, een windje laat of snurkt. Anderen zien kleuren, lichtflitsen,
specifieke herinneringen of situaties, voelen hun handen en ledematen tintelen of voelen
letterlijk de energie stromen. Weer iemand valt in slaap. Alles is goed. Serieus, schaam
je jezelf niet. Na de sessie is er nog tijd voor een korte evaluatie.
De meesten ervaren na afloop meer rust, minder spanning of meer bewegingsvrijheid.
Weet wel dat het niet even een uurtje wellness-massage is. Shiatsu kan leiden tot
tijdelijke hoofdpijn of andere pijn, vermoeidheid, lusteloosheid of koude. Deze nieuwe symptomen verdwijnen meestal
binnen 48 uur na de behandeling en zijn goed om te onthouden. Iedereen reageert
anders en berust je erin dat een reactie bijdraagt aan herstel. Zonder wrijving geen
glans, weet je nog?
Belangrijk is, en ik kan dit niet vaak genoeg zeggen, om veel water te drinken na de
sessie zodat het lichaam zijn afvalstoffen kan afvoeren. Je lichaam maakt een
sprongetje van vreugde als dat drinkwater warm is. Tevens is het goed om een aantal uur geen grote
inspanningen te verrichten. Neem rust.